Tennisarm

Tennisarm

Tennisarm

Een tennisarm of tenniselleboog, ook wel epicondylitis lateralis genoemd, is een blessure die wordt veroorzaakt door een ontsteking ten gevolge van overbelasting. Doordat de strekkers van de pols vaak en veelvuldig worden aangespannen ontstaan er geleidelijk klachten. Deze spieren hechten aan de buitenzijde van de elleboog en daarom wordt daar de meeste pijn gevoeld. De pijn kan vanuit die plek uitstralen naar de onderarm, de pols en de vingers. Deze overbelastingsblessure is het gevolg van het ontstaan van kleine scheurtjes ter hoogte van het aanhechtingspunt van de spier. De blessure ontstaat soms ook acuut, bijvoorbeeld bij het verkeerd raken van een bal bij tennis, waardoor een grotere scheur ontstaat. Een tennisarm komt echter niet alleen voor bij tennissers, maar zie je vaak ook ontstaan bij activiteiten als typen, schilderswerk, lopende bandwerk, tuinieren en metselwerk. De klachten uiten zich als pijn aan de buitenkant van de elleboog en bij het maken van een vuist, het actief strekken van de pols of het buigen van de pols. Deze pijnklachten kunnen gepaard gaan met krachtsverlies waardoor iets optillen of dragen moeilijk wordt. 

Behandeling tennisarm

De fysiotherapeut zal onderzoek doen van de elleboog en alle omliggende structuren om er achter te komen om welke aandoening het gaat. Het is zinvol dat daarbij de hele bewegingsketen van de arm wordt meegenomen, omdat op die manier de zwakke schakels kunnen worden opgespoord, zoals beperkte gewrichten of spiergroepen. Met behulp van echografie kan het weefsel in beeld worden gebracht wat leidt tot meer zekerheid over de oorsprong van uw klachten. De behandeling start pas als met zekerheid is vastgesteld dat het om een tennisarm gaat. Als de klachten acuut zijn ontstaan en u nog niet lang last heeft is het goed het spier- en peesweefsel rust te geven. Deze rust in combinatie met wat lichte rek- en bewegingsoefeningen zullen goed helpen. Daarna zal aan herstel gewerkt worden. Bij het geleidelijk ontstaan van de klachten zijn er ook klachten in het normale gebruik van de spieren. De doorbloeding is belemmerd en daarom herstelt het spierweefsel niet. Ook nu wordt het advies gegeven de arm beperkt te belasten en aangepast te blijven bewegen. Afhankelijk van de duur en aard van de klachten en uw leeftijd zal de fysiotherapeut het behandelplan op uw klachten aanpassen.  Gebleken is dat herstel van een tennisarm wordt bevorderd door het inzetten van therapieën als shockwave, dry-needling, mulligan therapie en medical taping. Daarnaast zullen spierversterkende oefeningen de conditie van de elleboog doen toenemen. 



Behandelingen

Algemene fysiotherapie Acupunctuur Manuele therapie Shockwave therapie EPTE Dry Needling Medical Taping Concept

Contact
Gezondheidscentrum Uden
Velmolenweg 77
5401 HL Uden



0413 26 88 83

info@gcuden.nl
Routebeschrijving

Copyright 2020 - Gezondheidscentrum Uden