Peesontsteking
Een pees kan ontstoken raken door overbelasting. Klachten uiten zich in de vorm van pijn en irritatie bij het aanspannen van de spier.
De juiste behandeling bij peesontsteking
Bij een peesontsteking is het goed in beweging te blijven, maar rustiger aan zonder dat er pijn gevoeld wordt bij het bewegen. Het advies is een periode van relatieve rust, waarna gestart kan worden met actievere behandeling. Kijkend naar de mogelijkheden wordt een keuze gemaakt uit allerlei technieken, zoals EPTE, shockwave therapie, medical taping, dry needling of bepaalde massagetechnieken. Ook oefentherapie blijkt in de praktijk heel zinvol.
Aangetoond is dat vooral shockwave therapie een heel goed effect heeft op het herstel. Natuurlijk wordt er ook goede aandacht gegeven aan de geleidelijke opbouw van het bewegen en het voorkomen van herhaling op een peesontsteking.
Afhankelijk van de plaats waar de klachten zich bevinden, kan er ook behandeld worden met handtherapie. Deze vorm van therapie wordt gegeven door een van onze ergotherapeuten die hiervoor een opleiding heeft gevolgd. Met handtherapie worden klachten aan hand, pols en onderarm behandeld door het toepassen van oefentherapie, functionele therapie en/of spalktherapie.
Geschikte behandelingen
bij peesontsteking
De juiste specialist bij peesontsteking
Het is belangrijk om zorgvuldig om te gaan met een peesontsteking. Het lichaamsdeel dat pijn doet mag belast worden, maar overbelasting is niet goed. Hiertussen een balans maken kan lastig zijn.
De fysiotherapeut helpt hierbij en zet daarnaast gerichte oefeningen en technieken in om de pees minder pijnlijk en wat rustiger te maken. Zo verloopt het herstel sneller en beter.
Ervaringen met onze praktijk
Antoinette komt al jaren voor fysiotherapie in onze praktijk. "Ik vind de praktijk erg onderscheidend"
Tiny (70 jaar) combineert acupunctuur en fysiotherapie voor het verlichten van zijn klachten
Veerle (19 jaar, mbo student) was erg geholpen met fysiotherapie en orthomoleculaire therapie bij haar revalidatie na diagnose kanker
Meer over peesontsteking
De verbinding tussen een spier en bot wordt gevormd door een pees, die als taak heeft de spieractiviteit op het bot over te brengen. Pezen zijn sterk, maar relatief weinig doorbloed en daarom gevoelig voor overbelasting.
Bij overbelasting vormen zich kleine scheurtjes in de pees en wordt pijn gevoeld op de plek waar de pees aan het bot hecht. Deze irritatie wordt een peesontsteking genoemd en komt voornamelijk voor in de schouder, elleboog, heup, knie en achillespees.
De belangrijkste symptomen van een peesontsteking zijn pijn en irritatie bij het aanspannen van de spier. Er zijn verschillende stadia aan te wijzen met in het begin alleen pijn na zware inspanning. Na enige tijd ebt de pijn dan weer weg. Een volgend stadium wordt gekenmerkt door pijn bij normale bezigheden, zonder dat er sprake is van veel belasting. In het derde stadium is de pijn voortdurend voelbaar, ook in rust.
Bij een peesontsteking zijn er twee vormen te onderscheiden: de peesontsteking die ontstaat door plotselinge overbelasting, bijvoorbeeld een telkens terugkerende beweging. De andere ontstaat door geleidelijke overbelasting en hierbij ontstaan de klachten langzamer. Deze laatste vorm van peesontsteking geneest moeilijker.