Hielspoor
Hielspoor is een doornvormige verkalking van de peesplaat aan het hielbeen en ontstaat vaak door overbelasting. Het voelt aan als een stekende pijn bij het lopen of staan.
De juiste behandeling bij hielspoor
Uit onderzoek is gebleken dat de meest voorkomende oorzaak van hielspoor overbelasting is, waardoor er een te hoge spanning op de peesplaat ontstaat. Overbelasting kan verschillende oorzaken hebben zoals sporten, lang achter elkaar staan, verkeerd schoeisel, een verkorte kuitspier, overgewicht en voetafwijkingen.
De fysiotherapeut werkt in de behandeling dan ook vaak samen met een podotherapeut, omdat zolen op maat de klachten vaak verminderen. Met beweegadvies wordt samen met de fysiotherapeut het belasten van de aangedane structuren langzaam opgebouwd. Hielspoorklachten zijn ook goed te behandelen met shockwave therapie.
Geschikte behandelingen
bij hielspoor
De juiste specialist bij hielspoor
De fysiotherapeut doet allereerst onderzoek naar de oorzaak van je klachten. De fysiotherapeut is specialist in de behandeling van hielspoor en werkt indien gewenst samen met een podotherapeut, echografist en de shockwavespecialist.
Als dit het herstel ten goede komt kunnen specialisten als de sportfysiotherapeut of manueel therapeut ook worden ingezet. Zo wordt samengewerkt aan jouw herstel, zodat je zo snel mogelijk je dagelijkse activiteiten pijn- en klachtenvrij kunt hervatten.
Ervaringen met onze praktijk
Veerle (19 jaar, mbo student) was erg geholpen met fysiotherapie en orthomoleculaire therapie bij haar revalidatie na diagnose kanker
Antoinette komt al jaren voor fysiotherapie in onze praktijk. "Ik vind de praktijk erg onderscheidend"
Tiny (70 jaar) combineert acupunctuur en fysiotherapie voor het verlichten van zijn klachten
Meer over hielspoor
Het hielbeen heeft een belangrijke functie bij het staan en afwikkelen van de voet, is stevig en draagt het lichaamsgewicht. Waar de voetzoolpees aanhecht aan het hielbeen kan een verkalking ontstaan die eruitziet als een benige uitwas aan het bot.
Dit wordt hielspoor genoemd en hoeft niet altijd klachten te geven. Klachten ontstaan pas als het botvlies of het weefsel rondom de hielspoor ontstoken raakt door bijvoorbeeld overbelasting bij lopen of rennen, te lang staan, slecht schoeisel of afwijkingen in voeten waardoor er geen evenwichtige belasting is.
Hielspoor blijkt meer voor te komen bij vrouwen dan bij mannen en meer bij mensen met een staand beroep, overgewicht, een hogere leeftijd en te korte kuitspieren.
Hielspoor geeft een scherpe pijn onder de hiel bij het staan en een stijf, branderig gevoel door de voet heen. De pijn kan uitstralen naar de zijkant van de voet.
Bij hielspoor is ochtendstijfheid karakteristiek, evenals startpijn bij de eerste meters die je loopt na rust. Als er even gelopen is of na een goede warming-up kan de pijn wegzakken.